◆40分jog @土手周回コース(1,100m/周) 7:15 雨 5℃ [設定タイム] 6'36 → 6'36 → 6'36 → 6'36 → 6'36 → 6'36（39'36） [実績タイム] 6'48 → 6'26 → 6'31 → 6'16 → 5'58 → 4'52（36'51） 近所の川沿いで1,100m/周が取れるコースを発見した。一部道が狭くて自転…