◆44分jog @土手周回コース 7:15 曇 8℃ [設定タイム] 6'00 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'00（44'00） [実績タイム] 6'17 → 5'52 → 5'40 → 5'40 → 5'27 → 5'38 → 5'20 → 4'23（44'17） とりあえず毎週土曜日だけでもジョグを習慣づけて頑張…