2021-02-06から1日間の記事一覧
◆50分jog @土手周回コース 7:20 晴 3℃ [設定タイム] 6'00 → 5'15 → 5'15 → 5'15 → 5'15 → 4'45 → 4'45 → 4'45 → 4'45 → 4'30(50'30) [実績タイム] 5'42 → 5'13 → 5'09 → 5'06 → 5'04 → 4'42 → 4'39 → 4'37 → 4'35 → 4'04(48'51) 前回めちゃ寒かったから…
◆50分jog @土手周回コース 7:20 晴 3℃ [設定タイム] 6'00 → 5'15 → 5'15 → 5'15 → 5'15 → 4'45 → 4'45 → 4'45 → 4'45 → 4'30(50'30) [実績タイム] 5'42 → 5'13 → 5'09 → 5'06 → 5'04 → 4'42 → 4'39 → 4'37 → 4'35 → 4'04(48'51) 前回めちゃ寒かったから…