2016-10-14 2016年10月14日(金) ◆30分jog @家の近所 19:00頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 昨日は久しぶりにまともにメニューをやったため、疲労が残ってる。 本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m 10月の走行距離:48,700m