2018年01月25日(木)の練習

◆300m×10本 r=100jog

@陸上競技場 20:15 晴 -2℃

[設定タイム] 54"00 → 54"00 → 54"00 → 54"00 → 54"00 → 54"00 → 54"00 → 54"00 → 54"00 → 54"00

[実績タイム] 52"80 → 57"42 → 55"31 → 55"04 → 56"91 → 55"58 → 57"02 → 58"14 → 58"95 → 57"58

かつてないほど寒い中での練習だった。本数を重ねるごとに体が冷えていくという地獄のインバル。カーブは凍ってる箇所があり、飛び越えないと滑る。８本目くらいから指先と耳が裂けそうになって無事に死亡。

本日の走行距離：7,900m

１月の走行距離：130,300m