2019年06月05日(水)の練習

◆48分jog

@河川敷 18:00 晴 23℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 6'00 → 6'00 (50'00)

[実績タイム] 5'47 → 5'38 → 4'22 → 4'18 → 4'19 → 4'21 → 4'19 → 4'14 → 6'34 → 6'17 (50'09)

あついあつい。今年の夏も猛暑になるのかね。無理せずゆったり頑張ろう。

本日の走行距離：10,000m

６月の走行距離：10,000m