2019年05月31日(金)の練習

◆52分jog

@河川敷 18:10 晴 25℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 6'00 → 6'00 (52'00)

[実績タイム] 6'01 → 5'40 → 5'07 → 4'47 → 4'38 → 4'38 → 4'37 → 4'44 → 6'09 → 6'10 (52'30)

久しぶりに早く帰れたから疲れたけど頑張って走った。最近走れてないから4'40/kmがキツい。急に暑くなってきたから体がキツい。６月は忙しさが少し和らげばいいけど…。

本日の走行距離：10,000m

５月の走行距離：40,000m