2020年06月11日(木)の練習

◆54分jog

@土手周回コース 9:20 晴 29℃

[設定タイム] 6'00 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 4'00 (54'00)

[実績タイム] 5'58 → 5'49 → 5'35 → 5'45 → 5'31 → 5'41 → 5'24 → 5'26 → 5'17 → 3'58 (54'16)

年度始めの繁忙＆諸々の事情により久しぶりのまともなジョグ。今日あたりから梅雨入り(?)らしいが、10:00には30℃という厳しい暑さ。

本日の走行距離：10,000m

06月の走行距離：10,000m