2018年01月11日(木)の練習
◆400m×６本 r=200jog
@陸上競技場 20:00頃
[設定タイム] 74"00 → 74"00 → 74"00 → 74"00 → 74"00 → free
[実績タイム] 74"89 → 74"98 → 75"12 → 73"91 → 74"77 → DNF
もも裏が痙りそうになったので５本で止めた。それにしても寒い寒い。アップで温まってもインバルだとメニュー中に冷める…。
本日の走行距離：6,400m
１月の走行距離：40,600m
◆400m×６本 r=200jog
@陸上競技場 20:00頃
[設定タイム] 74"00 → 74"00 → 74"00 → 74"00 → 74"00 → free
[実績タイム] 74"89 → 74"98 → 75"12 → 73"91 → 74"77 → DNF
もも裏が痙りそうになったので５本で止めた。それにしても寒い寒い。アップで温まってもインバルだとメニュー中に冷める…。
本日の走行距離：6,400m
１月の走行距離：40,600m