2018年02月08日(木)の練習

◆80分jog

@河川敷 17:50 晴 4℃

[設定タイム] 80分

[実績タイム] 5'42 → 5'23 → 5'25 → 5'18 → 5'17 → 5'11 → 5'18 → 5'17 → 5'20 → 5'14 → 5'13 → 5'11 → 5'21 → 5'17 → 5'22 (79'49)

本当に4℃もあるのかと疑うレベルで寒かった。同じ気温でも陽が出てるかどうかでこんなにも体感が違うものか。今日くらいのペースは何も考えずに走れてちょうどいい。昔から距離踏むの苦手なのでジョグはこれくらいの距離が限度かな。

本日の走行距離：15,000m

２月の走行距離：39,000m