2019年05月15日(水)の練習
◆50分jog
@河川敷 17:45 晴 19℃
[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 6'00 → 6'00 (50'00)
[実績タイム] 5'41 → 5'37 → 4'18 → 4'21 → 4'18 → 4'15 → 4'16 → 4'15 → 6'19 → 6'17 (49'37)
相変わらずこの時期はキツい(花粉的にも業務量的にも)。水曜だけは定時で帰ってジョグできる。毎年だけど4月〜5月が忙しいと、税金高くなってほんとつらい。
本日の走行距離:10,000m
5月の走行距離:30,000m