2021年01月23日(土)の練習

◆52分jog

@土手周回コース 7:20 曇 7℃

[設定タイム] 6'00 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 4'30（52'30）

[実績タイム] 5'46 → 5'27 → 5'08 → 5'14 → 5'07 → 4'58 → 4'51 → 4'52 → 4'48 → 4'31（50'42）

曇ってたけど暖かくてよかった。そろそろこのペースも慣れてきたね。

本日の走行距離：10,000m

01月の走行距離：20,000m