2021年06月05日(土)の練習

◆82分jog

@ロード（自宅⇔あきる野市役所　往復）7:15 曇 21℃

[設定タイム] 6'30 → 6'30 → 6'00 → 6'00 → 5'30 → 6'00 → 6'00 → 6'00 → 5'30 → 6'30  → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 （82'30）

[実績タイム] 6'34 → 6'22 → 6'05 → 5'55 → 5'25 → 5'50 → 5'22 → 5'17 → 5'06 → 6'03 → 4'55 → 5'11 → 4'27 → 4'45（77'17）

設定を少し早めにしてみた。約１か月ぶりジョグだったから普通にキツかった。曇ってても暑い。

本日の走行距離：14,000m

06月の走行距離：14,000m